Ellen Talk

艾倫你好，

我好不快樂。

這幾天每當睜開眼，我就會想要逃避。你問我想逃避什麼？我只覺得，什麼都好、能逃就逃。其實比起為了沒飯吃、沒工作的人，我已經幸運很多。但為什麼我還是覺得不快樂？但我也不是窮得剩下錢的那種不快樂，想到這、又更不快樂了。

我的生活好像充斥的討厭的人，我想這應該是讓我每天都不快樂的原因。無理的人、提出無理的要求，在無理的逼迫你、沒有理由的接受。用想的，我就覺得不快樂了。實際上，我是每天接觸這些人的人。

我也試圖找心理諮商或是看一些書來緩解，但我發覺不開心的感覺並沒有減少、反而以日劇增。我是不是根本不適合跟人群接觸，不然為什麼別人看起來都活得很自在、而我卻很痛苦呢？

By 想唱《我要快樂》的阿灰

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阿灰你好，

我不認識你、也見不到你，但在文字上、給你一個加油的擁抱。我想，我懂那種所謂的「不快樂」。因為我也曾在那種環境下，待過一段不算短的日子。我現在要很認真的告訴你：「你的心累了，需要立刻停下來休息。」

這個世界大多是不友善的，所以你不要覺得自己很孤單。大家都有這樣的感受。但也有很多是友善的，這只能靠自己去發現、靠近。而當你努力去接近後，你的「快樂」才會開始出現。這需要一些些時間，但絕不要放棄希望。

你目前所在的地方，的確是個不適合你的地方。當你在一個不適應的環境，就像是魚生活在陸地上一樣。除了格格不入，還可能窒息而死。你需要果決的，離開那裏。

這是一個重大的決定，而我並不能對這樣的決定負責。我能給的，只是我個人的感受與想法罷了。而我不是你，你也不是我。很多現實考量，也是我們必須要妥協的。如果可以毫無顧忌，那麼我會覺得離開、換個環境是最健康的方法。如果不能，那就要靠自己去找到生存的方式了。

討厭的人不會有一天讓你變得不討厭；討厭的環境不會突然讓你覺得很舒適。但有沒有心理準備去面對，則是重要的一件事。能改變，請再靜下心來思考一次，若是仍想離開就馬上改變。不能改變，請也靜下心來，但你要想的是怎樣淡化這些厭惡感。試著去找到方式，你可以訓練自己面對，而那些累積的負面能量，就可以用你自己的方式去化解。如此一來，會好過一些。

希望你，能趕快找到讓自己快樂起來的方法。我相信，你可以。

By 會唱《我要快樂》的艾倫

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