原唱：戴佩妮 | 詞曲：戴佩妮
這個世界太過忙碌了。
最近我突然有種感觸，我需要停下傭傭擾擾，找回自己。
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不曉得你有沒有那種感覺，日子很不容易過，但也每天很認真堅持下來了。
雖然這樣之下對自己的人生會有種「我很棒！我好好地撐過來了。」的成就感，但有時候心裡真的會有一種虛脫感。很像是那種，遊戲闖關、但一直沒辦法晉級到最後一關的卡頓感。
那時候不禁會想，自己的人生到底還要堅持多久？才能過「好日子」。
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後來我發現當有這樣的想法出現，代表我真的累了。而當一個人疲憊的時候，最好的復原的方法就是「好好休息」。不論你的身體或心靈。
我自己最常做的釋放就是旅行，無論是幾個小時、半天、一天或是很多天，我會嘗試讓自己脫離現在的生活。譬如我會請半天假，躲到某個想去很久又一直沒去的咖啡廳，關掉手機，看書或寫文。
又或者，我會請掉年假，在讓我喘不過氣的工作中抽離，然後認真規畫一場旅行。通常效果都滿好的。
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我們待在喧喧擾擾的狀態下太久，心理堆積起的煩躁就會加倍的影響自己。
你可能看誰都不順眼，也可以做任何事情都亂七八糟。這是一種警訊，也是一種防衛機制。是一個再忍耐下去就會爆炸的預告。
這種時候「放空」就是最好的選擇。真心推薦你可以試試看。
可能你會說，你走不開，這就是讓你極度崩潰的一點。但，你真的連幾個小都不能安靜一下嗎？如果你願意，其實是有可行性的。
通常我會盡量排空想休息的時段，然後避開所有的deadline。你說，但我每天都有需要交出去的東西，那麼就告訴自己再撐一下下。而這個撐下去的一下下時間，我不要你趕工完成、而是希望你把那些deadline前後挪動，好空出一段、你可以「銷聲匿跡」的時間。
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獨自走在生人這條路上，偶有疲憊之時，這是正常的。你並不是什麼草莓族，你只是需要一點休息時間。就像舞台劇會有中場休息一樣，停下來尿個尿、不為過吧！
靜下來，找個時間、找個地點，去感受大地、陽光與自己。什麼都不做並不會顯得廢，相反的，你是在為自己的能量充電。
有時，放慢自己的腳步，反而獲得更多。
—推薦—
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