今天要來談談「自己」。
不知道從什麼時候開始，人們開始要求自己去尋找「自己」。我不就是我，幹嘛需要尋找。老一輩的人不懂現在年輕人為何把「自我」掛在嘴邊。因為他們身長的環境，為他人犧牲奉獻，才是人生最有價值的地方。
但，真是如此嗎？
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我在2015年的時候看了一齣偶像劇「戀愛鄰距離」，當時是我第一次知道「邱昊奇」這位演員。我記得我對他的第一印象是「新演員」、「帥帥的」、「很會跳舞」，殊不知人家在更早的時候就已參與短片、微電影拍攝(人家不是你想像中的新演員)，不過真的是帥帥的跟很會跳舞就是了。
為什麼直覺他是特別的人？老實說，在當時的劇情跟角色中，以我多年的「追劇粉」經驗，我還無法感受到他到底多會演戲。但在表演中我感受到的是，這個人應該很認真的在準備角色。也許是因為本人已先被顏值收買，再加上角色鋪陳很討喜，總之我開始追蹤了他的臉書。
後來發現，他，原來是個「奇怪」的人。(雖然我並不真的認識他)
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我自認是一個思想很「深」的人，我的意思是，如果你拐彎跟我描述你的想法或心境、又或是你要用某個心理學家的思想來闡述你的心情，我大概還能聊上幾句。因為我自己就是常常陷在那些思緒的人。
邱昊奇的臉書上，常常有我列為「深奧」文字。套一句我一個也有追蹤他的朋友說的：「有時候我真的不曉得他在說什麼。」(笑) 但我後來發現，文字本是有不同解讀的，也許不一定在當下能意會作者想傳達的那層最深的意思，但如果你思考了，你就經歷了。這，就是文字的力量。
好的，今天前言有夠長，但內文會更長。你可以不用現在馬上看完，真的沒關係。(或者不看也沒關係的)
就在我默默follow他一段時日之後，他在去年出了一本書，沒有猶豫我就預購了。然後這事情有點超乎我想像，因為我居然花了近十個月，才讀完這本書。(詳情請看我的封面照，這是我第一次標註這麼多書籤跟筆記。)
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作家楊婕在推薦文中說了一句話，我是最有感的：「邱昊奇的寫作逼你要慢。」而我也在這些文字中，感受到最赤裸、最淬鍊的人生歷程。
這本書的確滿神奇的，因為你的大腦會在文字中即時的跳出反饋，所以在那樣的瞬間、你都正在思考「自己」。他說：「越是真正渴望上台的人，越是懼怕上台。」我完全感同身受。是否因為在乎，所以害怕做得不夠好。但因為理解不能逃避，所以拖著加速的心跳、翻攪的胃袋也要完成。而完成後的結果無論好壞(當然如果能好是最好)，我們都能因為盡力了而全身放鬆。算是對自己的一個交代了。
那麼，我們能否鼓勵現在的自己，自己已經是很好的自己呢？
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常常，「找尋自己」會從「成為那樣的人」開始前進。
與其說是朝著「成為那樣的人」而努力活著，我覺得自己倒像是在為「不要成為那樣的人」而更用力地去避免著。也許這是生長環境使然，「我不要像誰一樣」成了很富有能量的想法。在我腦中，根深蒂固。
我在看書的同時也在書中貼上筆記，與書中的作者對話。時而認同、時而反駁，我才意識到，同時我在與33年來認真努力活著的自己，細數自己有多麼值得存在著。而正在看這篇文章的你，也是一樣。
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你說：「我啊，連我自己都可以失去。」 (引用自書中文字)
直至現在，我那無謂的堅持己見、逞強的驕傲，都被這句話打回原形。對啊，為什麼這些想法和情緒不能失去？有時候失去，反而獲得更多。
「失去」是為了獲得。
我也時常在想，如果人生能重新再選擇一些時刻的發生，我會做出不同的決定嗎？至今，我還是難以定論。可我知道過去已無法改變，所以也真心地感謝著過去經歷所成就的現在的我。我想，人是神奇的物種，就因為會思考，「我」可以是許多不同型態的我。
而在這樣不同的自我中，本質上的「我」其實還是有一個核心的自己存在。你提到的記憶系統讓我們錯認我們一直都是這樣的人，對我來說這樣的觀點讓我認同卻帶有一絲絲反抗。我總覺得常常抽離出來站在一旁觀察著自己的那個我，就是那個「我就是我」的本我。這樣的本質，不會改變。
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討論到「失去」，我認為是對演員這行業或對於一個人的人生重要的課題。有人探討「找回自我」、「不要失去自我」，但在邱昊奇的書中，我第一次看到對於「失去自我」給予正面評論的觀點。
你就是要失去了，才能重生。
失去自己是一種跟自己妥協、屈服及承認的過程。要脫個精光，撥開一切才能做到。這也關乎於「接受」。你是否可以不斷接受對你的「擁有」放手，再抓住新的「擁有」。
Jolin的「我」在探討拆掉滿是包裝的自己；邱昊奇的「我」在探究白色染色後、是否還有白的存在。
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你說：「我，不是面具之外的存在，我正是面具本身。」(引用自書中文字)
以前常遇見告訴我，喜歡我直接個性的人。他們更常告訴我，他們也是「同類人」。而當我真的如他們要求「有話直說」，他們也是最常說我用「直接」傷害了他們的人。
所以在歲月的歷練下，我漸漸懂了「我本身就是面具」的這件事情。這些都是我，只是在不同場合、不同時空所表現出的不同的我。現在的我，遇到希望看見我的「直接」面具之人時，我習慣一笑置之。如果有天，我也看見了相似的面具，那麼我就可以戴上了。
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對於「做自己」這件事，在外人看來我做得很好。我是行為獨立、思想獨立也經濟獨立的人，但為什麼還是會想去找尋「真正的自我」？也許只是我還沒認清，不論哪種我、「我就是我」。
邱昊奇在《沒有別人怎麼做自己？》自序的結尾中說：「謝謝你，願意翻開書頁，與我長談，自己。」我也謝謝他，讓我與自己長談。一本好書，真心不騙。
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