Cover | Recording — Ellen Talk
失語症，在病理上是因為大腦受損而導致語言能力失去功能。社會變遷的演化，讓心理疾病開始影響人們的生，所以產生了選擇性失語症。因為重大刺激或心理壓力而造成不想說話、或無法把話說出口的狀況。
似乎時常，在情感上我們也常常陷入「失語」的情況。
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不曉得你是不是也在一些時候，沒有理由的不想說話、沒有理由的只想一個人、甚至沒有理由的眼淚就流下來了。
我想這是身體在對你求救，希望你慢下腳步，試著放鬆。
而我稱這樣的時間為「失語期」。
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通常我陷入失語期時，伴隨而來的是一種心理焦慮。我知道不用讓自己的想法這麼負面，但又清楚的看見自己快要掉進去負面池子裡的垂死掙扎。這期間的我會過於感性，也會過於低落。你明白地知道理性、正面的自己逐漸抽離原本的身體，他在一旁與其說是看著、倒不如是說他陪著負面的自己度過一次次的「情緒革命」。
這樣時期的頻率或許會隨著「懂事」而變少，卻不曾因為年紀增長而削弱。懂事，指的是懂得放下心中牽掛的事。這對很多人來說，無非是人生最難的一題。
所幸，每次的「革命過後」總能獲得新的領域與能量。一種，死後重生；一種，置之死地而後生。
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當你意識到自己即將陷入那樣的情緒，請在意識到的那一瞬間開始準備「革命備品」。
我的革命備品諸如讓人捧腹大笑的綜藝節目、讓人心裂肺的電視劇、讓人不禁流淚的歌、讓人慢慢冷靜的書、以及讓人心情回穩的瑜珈。
當我的情緒革命時期開始時，我會不斷重複以上五步驟，一直到自己覺得好多了、一直到革命結束。通常革命過後我會獲得一條活龍，然後活龍的正面情緒又可以再度支撐自己一段時間。然後在週而復始的經歷一次次的革命，蛻變成自己都會更喜歡的自己。
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期許大家在各自的「失語期」後，都會more better。
無倫是心情上、身體上或是關係上。
「We are more better, more better, more better.」
—推薦—
#蔡健雅
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