承認脆弱有多難？
我想，難度大概跟高空彈跳一樣。
是一種你也不是不能做，
只是需要極大勇氣才能做到的一件事。
我認為，在這個世界上的所有人都是「傷了」的。
在不同的關係中，人生每個時間點的起落都可能造成碰撞及傷口，唯有正視它，我們才能不斷地痊癒、進化、再傷、再痊癒、再進化。
什麼時候獨自面對脆弱已經變成習慣。孤軍奮戰壓力及傷痛，讓堅強及勇敢成了抗戰的武器。忍耐、獨自承受變成一種日常，但夜深人靜總還是不敵那種隨著冷空氣爬上身的寒慄。
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「在人生中，你不一定要知道怎麼辦，你不一定都要看起來很行，你也不一定總是要看起來很優雅、很能面對。畢竟，身為真實的人類，我們總有茫然、徬徨、害怕與無助的時候。」
蘇絢慧老師在《其實我們都受傷了：在關係中療癒傷痛，學習成長》中提到這段話。
人在逞強的過程中，常忘卻自己的真實感受。久而久之，人無法承認自已的弱，也不允許自己示弱。等到累積成疾時，抱怨、怨懟、憎恨甚至更多的負面情緒就一擁而上、釀成大禍。
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如果我們能提前正視自己的脆弱，或許我們就能更正面或更樂觀地去對待因脆弱而生的傷。
我覺得這跟打仗有些關聯。不都說知己知彼、百戰百勝？相同的道理用在自身，去面對脆弱、受傷的自己，不也就可以讓自己成為更好的自己嗎？
(是的，這是肯定句。)
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我們太常需要「撐住」自己，然後用力拼命地先撇開自己的難過或軟弱，而把情緒奉獻給我們覺得需要我們的人、事、物。
現在，是時候好好看看自己了。
你可以找個時間，就自己待著。你可以問問自己是否需要幫忙？而提問的自己，是否願意毫無遲疑地對這樣的自己伸出援手呢？
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親愛的你，請從此刻開始試著放下重擔一下下。一下下就好。
你得問問自己：「你好嗎？」
你也得在對那個脆弱的自己說：「我都在。」
從今天起，你與你自己不再忽視心中最赤裸的脆弱，你們會一起真正地勇敢。你們會一起，支撐彼此走下去。
聽我一句，現在，就來試試看好嗎？
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