Ellen Talk

自我中心會導致與人的疏離，很常的時候你已經傷害別人卻還對自己的行為沾沾自喜。

常有身邊的朋友，不同的人、在不同的事件、與不同的對象，但卻詢問了我一樣的問題：「為什麼我得要承受這些情緒？」

而多半這些讓人充滿疑問、備感壓力的情緒，名為：「自以為是」。

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「我受夠了他對我頤指氣使！他憑什麼？」

「我們是朋友，不是商場上的敵人，有必要講話這麼機車嗎？」

「我什麼都沒做，他那是什麼態度？我是關心他耶！」

很多時候我們忘了卸下上班的武裝，不小心地將工作時的緊繃與威嚴，也一併帶到下班後的私人生活中。

也很多時候，我們忘了自己正經歷悲傷，不小心地將負面的情緒表露給在周遭陪伴我們的人。

這些說實在的，因為在乎，可以被體諒。但大部分的人都忘了，體諒也有一個限度。那是，在意你的人，正能量被消磨的限度。

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也許我們都應該要試著調整自己。

每個人都有很多不同的面相，而我們需要適時的調整自己的心態，去釋放到每個自己的角色中。當然，有時候你可以偷懶一下，在意你的人一定可以理解的。

但請記得幫自己設一個停損點，除了自己的情緒，因為人生為群居的動物，你也必須將與自己有聯結的人們，當作生活的一部份。所有的「生活」都需要用心經營，才能過的舒心。

若是遇見願意真心以對、誠實告知的人，請你不要退縮。要知道，不在意你的人，連放屁都嫌奢侈。好好靜下來，想想你聽見的話，也許你能找到更好的自己也不一定。

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謝震廷在《You Found Me》描述了自己一路走來的心情寫照，可能自己做的一些事情、表現的一些情緒都只是因為渴望被注意到。歌詞裡從一開始懷才不遇的掙扎，一直到somebody found him的釋然。「啊！原來是有人關注著我、原來有人懂我。」

這個somebody也許是別人，更有可能是自己。當自己可以真心認可自己後，會有一股力量從心裡深處湧出，而那股力量會支撐你繼續向前。是會深信不疑、勇往直前的那種向前。

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「誰不害怕面對自己的太平凡
說得自以為是 想抓住一點虛榮感
  結果話才說到一半 我就搞得進退兩難
  引來許多反彈 活該」

也許很多時候我們的「自以為是」是種保護色，讓自己看起來很厲害、很鮮豔、很不怕受傷。但當這樣的「自以為是」影響到身旁的人、甚至傷害到旁人時，適時地放下，會讓自己找回原本的自己，也會身旁的人看見原本的你。

放下我們的「自以為是」，你會發現，所有的人、事、物將漸漸明朗、漸漸清晰、而後漸漸順利。

最後，推薦謝震廷的《查理》專輯。真的，好好聽。

—推薦—-

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